<p>Diyet Günlüğü adlı köşesinde bütünsel beslenme programı ile <strong>kilo verme</strong>ye başlayan Ece Çavuşoğlu, Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci il...
785 Gör.<p>Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve Elmaelma.com editörü Ece Çavuşoğlu, <strong>kilo verme</strong> sürecinde stres faktörünün etkilerinden bahsediyor.</p...
617 Gör.<p>Bütünsel Beslenme ile <strong>kilo verme</strong>ye başlayan Ece Çavuşoğlu, Bersu Ekinci gözetiinde uyguladığı bütünsel beslenme programıyla 9 günde 7 kilo verdi!</p>
870 Gör.<p><strong>kilo verme</strong>k için bizleri hızlı bir şekilde sonuca ulaştıracağını umduğumuz şok diyetleri uyguluyoruz. Peki şok diyetler sağlığımızı nasıl etkiliyor? Bütünsel Besl...
540 Gör.<p><strong>kilo verme</strong> süreci, gerçek anlamda psikolojik destek gerektirir. Mutsuz olduğumuz zaman moral bozukluğunun acısını yiyeceklerden çıkarıyorsanız Bersu Ekinci'nin bu tav...
593 Gör.<p>Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, Ece Çavuşoğlu ile <strong>kilo verme</strong>de sağlıklı motivasyon kaynaklarının neler olduğunu konuşuyor. Motivasyon kaynağı herkes i&ccedi...
572 Gör.<p>Emziren anneler hamilelik döneminde aldıkları fazla kilolardan kurtulmak için ne yapabilir? Doğum sonrası diyet dönemi, 6 ay sonra başlamalı ve sağlıklı beslenme odaklı b...
593 Gör.<p>Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve Elmaelma.com editörü Ece Çavuşoğlu, hafta içi dengeli beslenip, hafta sonu fast food ve diğer sağlıksız yiyece...
1,030 Gör.<p>Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve Ece Çavuşoğlu, hep <strong>kilo verme</strong>k istediğini söyleyen kişilerin önündeki görünmez engeli masaya yatırdı.<...
463 Gör.<p>Beslenmemize dikkat etsek de ramazan ayı geldiğinde ipimiz elimizden kaçırabiliyoruz. Oruçlu iştah ile, iftar sofrasında ne var yok yok süpürüyoruz. Sahurda da dur...
421 Gör.<p>Sık sık sağlıklı bir şekilde kilo almak için su içmemiz gerekirğini duyuyoruz. Günde en az 2 litrelik su için uyarısı kulağımıza küpe olsa da, uygulamakta...
456 Gör.<p>Bütünsel Beslenme sürecinde bizi zorlayan noktalardan biri de atıştırmalıklardan uzak durmak.<br /> <br /> Peki bu süreci bozmayan, masum atıştırmalıklar var mı?<br /...
448 Gör.<p>Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, sıkça duyduğumuz detoks uygulamasına açıklık getiriyor. Zayıflamak ve vücudunu forma sokmak isteyenlerin sıkç...
404 Gör.<p>Konu kilo istiyorum ve sağlıklı beslenmek olunca 'Her şeyden az evet' sözünü işitmemek imkansız. Peki bu onun şeyden az az yeme mantığı sağlıklı bir beslenme bi&...
619 Gör.<p>Tartıya çıkmak onun sebeplerinden daha hızlı çarpmasına sebep olur kalbimizin olur. 'Acaba kilo aldım mı?' 'Bu hafta çok iyi beslendim mutlaka kilo vermiş o...
586 Gör.