0 0
Sık sık sağlıklı bir şekilde kilo almak için su içmemiz gerekirğini duyuyoruz. Günde en az 2 litrelik su için uyarısı kulağımıza küpe olsa da, uygulamakta zorluk çekiyoruz. Kimi zaman geçirmeden içeceklerin su ihtiyacımızı karşıladığını düşünerek büyük bir yanlış yapıyoruz. Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci, zayıflamak için su tüketiminin neden önemli olduğunu anlatıyor ....
Su bizim en temel besin kaynağımız, su olmayan bir hayat mümkün değil. Suyun bize çok çok katkısı var. Öncelikle toksinleri vücudumuzdan atmamızı sağlıyor. Kabızlık, tüketmemiz için gerekiyor. Besinlerin vücuda göre emilmesi, hücrelere taşınması da su cevap oluyor.
Dolayısıyla suyu mutlaka tüketmeliyiz. Ancak suyu yemekle birlikte tütetmemek lazım. Çünkü aynı yemekleri parçalayan enzimler suya da aynı davranıyor. Dolayısıyla suyu yemekten ayrı olarak tüketmemiz gerekiyor.
Yayınlanma 7 years ago
Kategori Video / Online Videolar / Cevapla TV
Etiketlersu içmek zayıflamak yağ yakmak kilo vermek ödem atmak incelmek günde 2 litre su su tüketimi
