• Haber

Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır?

1 saat önce
Bersu Ekinci

Size bir önceki yazımda salataya konulduğunda kolay kilo verdiren, yağ yaktıran 5 yiyecek hakkında bazı notlar aktarmıştım. Yazının sonunda da salataya koyacağınız sos konusunda da dikkatli olmanız gerektiğini hatırlatmıştım. O zaman şimdi tam sırası. Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusuna alternatif cevaplar vereyim bugün de. Çünkü, salatanız her ne…

  • Haber

Salataya konulduğunda kolay kilo verdiren yağ yaktıran 5 yiyecek

Kilo vermek için yağ yakmak amacındaysanız en çok tükettiğiniz yiyeceklerden biri de salata. Hem ana öğüne garnitür olarak lezzet katıyor,…

2 gün önce
  • Haber

Kilo koruyan kan şekerini dengeleyen elma şurubu

Fazla kilolarınızı verdiniz, artık formdasınız. Sağlıklı besleniyor, düzenli egzersizi ihmal etmiyor, bol bol su içiyorsunuz. Peki arada sırada da olsa…

5 gün önce
  • Haber

Kabızlığı önleyen zayıflamaya yardımcı kırmızı pancar detoksu

Rengiyle insanın aklını başından alan kırmızı pancarla aranız nasıl? "Biraz soğuk mu?" O zaman birazdan anlatacaklarımdan sonra, kansızlık ve kanserle…

1 hafta önce
  • Haber

Hızlı yağ yakmanın, kilo vermenin kolay yolları

Biliyorum, siz de fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulmak, daha hafif ve sağlıklı bir hayata başlamak istiyorsunuz. Ama bir yandan…

1 hafta önce
  • Haber

Metabolizma hızlandıran somon balığı tarifi

Gelin bugün sizinle biraz mutfağa girelim. Hem metabolizma hızlandırarak, hem uzun süre tok tutarak kilo vermek isteyenlere yardımcı olan bir…

2 hafta önce
  • Haber

Hızlı kilo vermenin zararları ve sağlığa etkisi

Diyelim ki fazla kilo probleminiz var ve bundan bir an önce kurtulmak istiyorsunuz. Sizin de aklınızdan "Şöyle gece yatsam ve…

2 hafta önce
  • Haber

Yağ yakan, kilo verdiren kış meyveleri

Genellikle kış aylarında daha fazla kilo alınır değil mi? Her ne kadar böyle bir algı olsa da bu önerme çok…

2 hafta önce
  • Haber

Beyni besleyen hafızayı güçlendiren besinler

Genellikle kilo verme ya da kilo koruma konularında konuştuk hep. Ama aslına bakılırsa insan bedeni bir bütün. Tükettiğiniz sağlıklı gıdalar…

3 hafta önce
  • Haber

Metabolizmayı hızlandırmanın kolay yolları

Kilo vermek için atmanız gereken en önemli adımlardan birinin metabolizmayı hızlandırmak olduğunu biliyorsunuz. Peki metabolizmayı hızlandırmak için hayatınızda yapabileceğiniz çok…

3 hafta önce