• Haber

Kilo vermek isteyenlerin yememesi gereken yiyecekler

% gün önce
Bersu Ekinci

Evet! Gelin bugüne kadar yaptığımızdan biraz daha farklı bir yol izleyelim... Hatırlarsanız uzun zamandır kilo vermek ya da kilo korumak isteyenlerin hangi besinleri tüketmesi gerektiğine ilişkin bazı bilgiler verdim. Bu kez bunun tam tersini yapmak istiyorum. Kilo vermek isteyenlerin yememesi gereken yiyecekler hangileri şöyle bir bakalım. Çünkü bazen kilo vermek…

  • Haber

Diyet yapmadan kilo vermek mümkün mü?

Hemen söylemek istiyorum ki "evet".  Zaten diyet yaparak kilo vermek belli bir noktaya kadar mümkün olsa da o kiloyu korumak…

% gün önce
  • Haber

Hem detoks yapın hem göbek yağlarından kurtulun

Bunu söylediysem inanın bana boşuna değil. Hazır güneş de parlamaya başlamışken düzenli egzersiz ve beslenme programınıza ekleyeceğiniz bu karışımla hem…

% gün önce
  • Haber

Düğünden önce kilo vermenin, forma girmenin yolları

Düğüne, yani hayatınızın en önemli dönüm noktasına aylar kaldı belki de. Ama siz bir türlü kendinizi formda hissetmiyorsunuz. Oysa o…

% gün önce
  • Haber

Daha çabuk kilo vermenin en etkili 5 yolu

Belki yaklaşan yaz sezonu tam olarak açılmadan hemen önce kilo vermek istiyorsunuz. Ya da belki amacınız arkadaşınızın düğününde biraz daha…

% gün önce
  • Haber

Zayıflamak isteyenler için tok tutan ara öğün seçenekleri

Kendi adıma rotamı yaz aylarına çevirdim. Sadece gardrobumu değil mutfağımı da yazlık düzene geçiriyorum. Tam da bunu yaparken, zayıflamak isteyenler…

% gün önce
  • Haber

Fazla kilolara veda: Metabolizma hızlandıran smoothie

O incecik kıyafetler giyilip dışarı çıkılacak, hatta plajlarda vakit geçirilecek yaz günlerine çok az zaman kaldı. Ben de bu arada…

% gün önce
  • Haber

İçince yağ yaktırıp göbek eriten detoks suları

Herkes şimdiden harıl harıl yaz mevsimine hazırlanıyor. Bir yandan tatil planları bir yandan da kış boyunca alınan fazla kiloların verilmesi...…

% gün önce
  • Haber

Ramazan ayında kilo almaktan korunmanın yolları

Sayılı günler kaldı, birkaç gün sonra "11 ayın sultanı Ramazan" kapımızı çalacak. Sahur sofraları, heyecanla hazırlanan iftarlar derken; birçok kişi…

% gün önce
  • Haber

Vücudu toksinlerden arındıran antioksidan salata

Gelin bugün sizinle lezzetli bir salata hazırlayalım: Vücudu toksinlerden arındıran antioksidan salata koyalım adını da. Ama bana sorarsanız birazdan malzemelerini…

% gün önce