• Haber

Ödem attıran çay tarifleri

7 saat önce
Bersu Ekinci

Ödem; yaşlısından gencine birçok kişinin ortak sorunu. Bazen kalp ve dolaşım sistemiyle ilgili sağlık sorunları olmak üzere çeşitli nedenlere dayansa da kimi zaman da kötü beslenmeden kaynaklanabilir. Peki ödem neden olur? Aşırı tuz alımı, hareketsizlik, menopoz, bazı ilaçların kullanımı, regl dönemi, hamilelik ya da yetersiz beslenme de ödeme yol açabilir.…

  • Haber

Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakmanın kolay yolları

Kilo verme, fazla kilolardan kurtulma sürecinde en önemli nokta, metabolizmayı olabildiğince hızlandırıp yüksek oranda yağ yakmak. Bunu bu şekilde ifade…

2 gün önce
  • Haber

Tarçın tüketmek zayıflatır mı?

Belki siz de denemişsinizdir daha çabuk kilo vermek için, bir bardak suyun içine bir çubuk tarçın katıp daha fazla yağ…

4 gün önce
  • Haber

Kalan son birkaç kiloyu vermenin yolları

Uğraştınız, uğraştınız sonunda çabalarınız karşılığını buldu. Fazla kilolardan kurtuldunuz. Son bir çabayla birkaç kilo daha verirseniz hedefi tam 12'den vurmuş…

1 hafta önce
  • Haber

Kilo aldırmayan şekersiz tatlı

Kulağa ne güzel geliyor değil mi? Kilo aldırmayan şekersiz tatlı! Sanki gerçek değilmiş gibi. Ama kesinlikle gerçek. Sadece kilo aldırmamakla…

1 hafta önce
  • Haber

Yumurta zayıflatır mı, yağ yakar mı?

Öncelikle şunu belirteyim. Yumurta, yeryüzünde bulabileceğiniz en besleyici yiyeceklerden biri. Kaliteli proteinlerin yanı sıra sağlıklı yağlar, vitamin ve mineraller açısından…

2 hafta önce
  • Haber

Göbek eritme konusunda en çok yapılan hatalar

O kadar uğraşıyorsunuz ama göbeğiniz bir türlü erimiyor değil mi? Beslenme programınızı uyguluyorsunuz, düzenli egzersiz yapıyorsunuz, iyi uyuyorsunuz ama bir…

2 hafta önce
  • Haber

Lifli yiyecekler zayıflatır mı? Lifli yiyecekler neler?

Özellikle zayıflamak ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere lifli yiyecekleri ihmal etmemeleri gerektiğini söylerim. Peki neden öyle olduğunu hiç düşündünüz mü?…

3 hafta önce
  • Haber

40 yaşından sonra formda kalmanın yolları

Evet! Gençlik yıllarında hiç gelmeyecekmiş gibi düşündüğünüz o yaşları çaldı zamanın saati! 20'li yaşlar bitti, 30'lar da geride kaldı. Artık…

3 hafta önce
  • Haber

Nar zayıflatır mı, narın sağlık faydaları neler?

Büyük olasılıkla haberiniz vardır, beslenme söz konusu olunca hele kilo verme deyince bu konuda yardımcı olan meyvelerden birinin çok sık…

4 hafta önce