WeCreativez WhatsApp Support
Cep telefon numaranızı yazarak sohbete başlayın lütfen.
Nasıl yardımcı olabiliriz?

Detoks Etkili Mönü 2 . gün ile diyetinizi destekleyin, vücudunuzu temizleyin...

23 Ocak 2017- Bersu Ekinci0
2gun-1.jpg

Hafta sonunun yorgunluğu ve yükünü, pazartesi size önerdiğim ödem söktürücü, yağ yakıcı detoks etkili mönü 1. gün ile atmaya başlamıştık. Kendinizi daha iyi hissettiğinizi biliyorum.
Bugün ikinci gündeyiz ve detoks etkili mönü 2. gün ile devam ediyoruz…

Detoks Etkili Mönü

2. Gün (Salı)

Sabah: 1 yumurta + 1 dilim ananas
Ara öğün: 10 badem  + sade Türk kahvesi
Öğle: 200 g ızgara tavuk (garnitürsüz)
Ara öğün: 1 ince dilim ananas + 10 badem
Akşam: 200 g ızgara bonfile (garnitürsüz)

Gün içinde 2-2,5 litre su içmeniz gerekiyor.
1 küçük fincan yeşil çay veya rezene çayı tüketilmesi tavsiye edilir.

45 dakikalık yürüyüş ve 45 dakikalık hatha yoga programıyla desteklenmesi tavsiye edilir
Detoks etkili ve düşük kalorili olduğu için tekrar edilmesi önerilmez. Sağlık sorunları olanlar, dikkat: Doktorunuza danışmadan bu programı uygulamayın!

Ara öğünler: 10:30 ve 16:00
Kahvaltı: 07:30-09:00
Öğle: 12:30-14:00
Akşam: 18:30-20:00


Cevap Yazın

e-Posta adresiniz görünmeyecektir. (*) lı alanlar zorunludur.