WeCreativez WhatsApp Support
Sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Lütfen E-Posta adresinizi ve Cep Telefonunuzu bırakmayı unutmayın!
Merhaba

Detoks Etkili Mönü 3. gün ile diyetinizi destekleyin, vücudunuzu temizleyin..

24 Ocak 2017- Bersu Ekinci0
WR1001228.jpg

Vücudunuzdaki ödemi atmaya yardımcı, yağ yakıcı detoks etkili mönü 3. gündeyiz. Hızla kendinizi toparladığınıza, daha zinde hissettiğinize eminim. Hafta sonunun yükünü neredeyse tamamen üzerinizden attınız. Son bir gayretle geriye kalan toksinlerden de kurtuluyoruz bugün. Başlayalım mı?

Detoks Etkili Mönü

3. Gün (Çarşamba)

Sabah: 1 doğranmış armut, üzerine 2 kaşık haşlanmış yulaf, bol tarçınla
Ara öğün: 1 ceviz + sade Türk kahvesi
Öğle: 7 kaşık sebze yemeği (kabaktan yapılmış)
Ara öğün: 1 ceviz
Akşam: 7 kaşık sebze yemeği (kabaktan yapılmış)

Gün içinde 2-2,5 litre su içmeniz gerekiyor.
Günde 1 küçük fincan yeşil çay veya rezene çayı tüketilmesi tavsiye edilir.

45 dakikalık yürüyüş ve 45 dakikalık hatha yoga programıyla desteklenmesi tavsiye edilir
Detoks etkili ve düşük kalorili olduğu için tekrar edilmesi önerilmez. Sağlık sorunları olanlar, dikkat: Doktorunuza danışmadan bu programı uygulamayın!

Ara öğünler: 10:30 ve 16:00
Kahvaltı: 07:30-09:00
Öğle: 12:30-14:00
Akşam: 18:30-20:00


Cevap Yazın

e-Posta adresiniz görünmeyecektir. (*) lı alanlar zorunludur.