Son Güncelleme : 27 Nisan 2018
Genellikle çay biçiminde tüketilen ekinezya bitkisi, çay saatine lezzet katan hoş kokulu bir çiçek olmanın ötesinde meziyetlere sahip. Her yudumunda bizlere sağlık aşılayan ekinezya adını dikensi köklerini simgeleyen Yunanca Echinecea kelimesinden alır.
Kuzey Amerika yerlileri tarafından uzun yıllar yılan sokması gibi bazı önemli yaralanmaların ve hastalıkların tedavisinde kullanılan ekinnezya, Avrupa ve Amerika’da ise 1930’lu yıllarda şarbon hastalığının tedavisinde kullanılmış. Bu güzel çiçek günümüzde modern tıbbı destekleyen bir çay olarak öksürük ve boğaz ağrısının tedavisini destekleme amacıyla kullanılır.
Ekinezya bağışıklık sistemini harekete geçiren bir etkiye sahip ve asıl faydası hastalıkların oluşumunu önlemek olarak bilinse de, kış hastalıklarının, yani soğuk algınlığı ve grip tedavisidir. Ekinezya bitkisinin en faydalı kısmı ise bitkiye ismini veren dikensi yapıdaki kök kısmıdır. Üriner boşaltım ve solunum sistemindeki enfeksiyonları önler. Aynı zamanda toksinlerin vücuttan arınmasını sağlayan ekinezya, böylece vücutta hastalıkların oluşmasına neden olan iltihapların oluşmasını engeller.
Ekinezya kanserle savaşan bitkiler listesinde hünnap ve brokoli gibi sebze ve meyvelerin yanındaki yerini alıyor. Yapılan araştırmalar sonucunda beyin tümörleri üzerinde büyük etkiye sahip olduğu kanıtlanan ekinezya, serbest radikallerle savaşarak elektron düzenlerini bozar ve serbest radikallerin kontrolsüz bölünmesini engeller. Sağlık uzmanları tarafından tedavi destekleyici ve faydalı bir bitki olarak tavsiye edilir.
Güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız muhteşem kokusuyla kendini belli eden ekinezyadan yararlanabilirsiniz. Düzenli kullanım sonrası ciltte gözle görülür etki yaratan ekinezya, egzama tedavisi, cilt enfeksiyonları, böcek ısırıkları ve sedef hastalığının tedavisinde de sıkça kullanılır.
Peki ekinezya bitkisini nasıl tüketmeliyiz?
Ekinezya bitkisi genellikle çay olarak tüketilir. Belirgin bir yan etkisi bulunmayan ekinezya bitkisini tüketmeden önce alerjiniz olup olmadığından emin olun. Eğer ekinezya cildinize temas ettiğinde kızarıklık, tahriş ve çeşitli kaşıntılar meydana geliyorsa, siz bu bitkiye alerjiksiniz demektir. Fazla miktarda ekinezya tüketmek de alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.
Çocuklar ve hamilelerin kullanımı için önerilmeyen ekinezya, düzenli kullanılan ilaçlarla birleştiğinde akciğere zarar verebilen etkiler gösterebilir.
Ekinezya tüketirken 8 haftalık süreci aşmamak, 8 hafta düzenli kullanımın ardından 2 hafta ara verilip yeniden kullanılmaya başlanmalı.
- Bersu Ekinci
Sağlıklı yaşamak, ideal kilonuza ulaşıp orada kalmak -bir başka deyişle kilo kontrolünüzü sağlamak-, tüm yaşamınız boyunca uygulayabileceğiniz pratik bilgilere sahip olmak, ruhsal ve bedensel olarak iyi hissetmek için doğru adrestesiniz. Sağlıklı yaşam, ancak bütünsel beslenmeyle olur. Bu nedenle bedeniniz için en uygun beslenme mönülerini, detoks programlarını oluşturduğumuz gibi, ruhunuz için işinizden, sosyal yaşamınızdan ve hayatınızdan da konuşabileceğimiz birebir veya grup seanslarımızdan, beraber yürüyüş ve yoga yapabileceğimiz aktivitelerimizden de faydalanabilirsiniz. Amacımız, toplumun yaşam kalitesini yükseltmek ve sağlıklı yaşam bilincini yaymak…