Sağlıksız olan, insanın gözüne güzel  gelir. Albenilidir, tatlıdır, bağımlılık yaratır, tüketmediğinizde ararsınız. Aslında bu yanıltıcıdır, siz sadece öyle hissedersiniz. Cipsler, gazlı içeçekler, yapay tatlandırıcılı pastalar, kekler, envai çeşit işlenmiş gıdadan; kısacası abur cuburdan uzak durmak, hele bu devirde kolay değil. Peki ne yapmalı?