akne Nedir? akne Ne İşe Yarar?

Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım… Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim… Bugün size sağlıklı cilt için özel bir iksir tarifi vermek isterim. Öncelikle şunu söylemeliyim ki bu öyle sihirli bir iksir değil. Adı öyle ama kendisi değil… Kolayca bulabileceğiniz malzemelerle hem sağlıklı bir şeyler tüketmiş olacaksınız hem de güzelleşmenize katkı sağlayacaksınız. Üstelik de güvenli olacak çünkü kendiniz yapacaksınız. Hemen bakalım sağlıklı cilt için özel bir iksir nedir nasıl yapılır…

DEVAMI

Evet… Şöyle bir kez daha altını çizerek söyleyeyim… Beslenme anlayışınız dış görünüşünüzü bile değiştirir. Aslında bunu sık sık duymuşsunuzdur: “Ne yerseniz siz de “o”sunuz.” Yani bu şu demek… Yiyip içtiğiniz ya da tam tersine vücudunuz için eksik kalan her şey dış görünüşünüze damgasını vurur. Bugün biraz bu konudan söz etmek istiyorum. Söz gelimi cildinizdeki kuruluk ya da ufak kırışıklıklar susuz kaldığınızın belirtisi de olabilir, sağlıklı yağlar tüketmediğinizin belirtisi de. Birazdan size bu konuda başka ayrıntılar da vereceğim. Bence giriş kısmını uzatmadan hemen başlayalım beslenme anlayışınız dış görünüşünüzü bile değiştirir konusuna.

DEVAMI

Gelin bugün sağlıklı ve temiz beslenmenin dış görünüşü nasıl etkilediği konusunda çarpıcı bir örneği yakından inceleyelim ve Omega 3 kaynağı somon balığının sağlıklı cilt için faydaları neler bir bakalım. Biliyorum, somon balığı denilince akla ilk olarak sağlıklı yağ kaynağı olduğu, lezzeti ve elbette kilo vermek, kilo korumak, özellikle de tokluk hissi vermek gibi ayrıntılar akla geliyor. Ama inanın somon balığının faydaları sadece bunlarda sınırlı değil. Çünkü içeriği sayesinde sivilce ve akne gibi sorunları çözmekten cildin sağlıklı görünmesine kadar sayısız faydası var. Haydi o zaman şöyle bir bakalım Omega 3 kaynağı somon balığının sağlıklı cilt için faydaları neler.

DEVAMI

Siz de öyle misiniz? Bir şeylere üzülünce ya da canınız sıkılınca hemen şekere sarılıyorsunuz. Yedikçe acıkıyorsunuz, açıktıkça yiyorsunuz. Kilo üstüne kilo alıyorsunuz, üstelik sağlığınız gidiyor. Yani şekerin pençesine mi düştünüz? Boşuna söylemiyorlar “zehirlerin en tatlısı” diye. İşte yerken yalancı mutluluk veren şekerin sağlığa zararları. Belki de bunları okuduktan sonra bir daha elinizi bile sürmeyeceksiniz.

DEVAMI

Aynalara küstünüz değil mi? Ne yaparsanız yapın yüzünüzdeki o akneler, o iltihaplı sivilceler bir türlü gitmek bilmiyor. Onları gördüğünüzde mutsuz oluyorsunuz. Elbette doğru besleneceksiniz ama gelin biz de size bir akne savaşçısı sağlıklı smoothie tarifi verelim. Hem de anlatalım akne neden olur, akneden kurtulmak için ne yapmak gerekir.

DEVAMI