Siz de kilo vermek ya da kilo korumak için market rafları arasında gezerken üzerinde ‘light’ ya da ‘diyet’ yazılı ürünleri tercih edenlerden misiniz? Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak en çok karşılaştığım sorulardan biri de bununla ilgili. Kilo vermek için diyet (light) ürünler tüketmek sağlıklı mı? Ne yazık ki birçok insanın bu konuda hata yaptığına da tanık oluyorum. Elimden geldiğince uyarıda bulunsam da hala çok sayıda kişi kilo vermek amacıyla ‘light’ ya da ‘diyet’ ürünlere yöneliyor. Üstelik bunların sağlığa zararları çeşitli araştırmalarla kanıtlandığı halde. Bugün önem verdiğim bu konuyu ele almak istiyorum. Gelin bir bakalım kilo vermek için diyet (light) ürünler tüketmek sağlıklı mı?