WeCreativez WhatsApp Support
Cep telefon numaranızı yazarak sohbete başlayın lütfen.
Nasıl yardımcı olabiliriz?

bağışıklık arşivleri - BERSU EKİNCİ

soup.jpg

14 Şubat 2020- Bersu Ekinci0

 

Kış mevsiminin tam ortasındayız. Havalar da dengesiz… Bazen mevsim normallerinin üzerinde sıcak, bazen de tam mevsim normallerinde soğuk. Yani bir başka deyişle insanı hastalıklara karşı zayıf bırakan bir dönem. Üstelik dört bir yanımızda da bulaşıcı ve kimi korkutucu virüsler.. Peki ne yapmak gerek bu durumda? Elbette bağışıklık sistemini güçlendiren bir beslenme programı belirlemek. Madem öyle gelin bugün bağışıklık sistemini güçlendiren brokoli çorbası tarifi vereyim size. Bu çorbayı hazırlarken gayet sağlıklı vitamin ve mineral deposu malzemeler kullanacağız. Bütün bunlar da bağışıklık sisteminizi güçlendirip sizi daha dirençli hale getirecek. Eh! Ne duruyoruz, haydi mutfağa girelim ve Bağışıklık sistemini güçlendiren brokoli çorbası yapalım.


lemmon.jpg

6 Kasım 2019- Bersu Ekinci0

Evet! Artık yaz mevsiminin o uzun, güneşli ve en önemlisi de sıcak günlerini geride bıraktık sayılır. “Pastırma yazı da” bitince artık soğuk havalara “merhaba” diyeceğiz. Benim etrafımda daha şimdiden soğuk algınlığına yakalananlar çoğaldı bile. Hava sıcaklığının değiştiği bu dönemde bağışıklık sistemini sağlam tutmak da önemli. Ben de size bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ve bağışıklık artıran çay konusunda birkaç söz söyleyeceğim bugün. Hangi besinler bağışıkşık sistemini güçlendirir? Ne yiyip içersek bağışıklık sistemimiz hastalıklara karşı daha dirençli hale gelir? Gelin bakalım bu soruların yanıtlarına. Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ve bağışıklık artıran çay konusuna şöyle bir göz atalım.