Fazla kilolarla başınız dertteyse ya da beslenmenize dikkat ediyorsanız bayramlar sizin için son derece zorlu bir sınava dönüşür. Her bayram kendimize aynı sözleri verir ama bunları gerçekleştirmekte başarısız oluruz.  ‘Bu defa ikram edilen tatlıların hepsini yemeyeceğim’, ‘Kavurmadan yalnızca bir kaşık alacağım’… Bu cümleler size bir yerlerden tanıdık geldi değil mi? Eğer cevabınız ‘Evet’ ise şimdi söyleyeceklerime kulak kabartın! Kurban Bayramı’na özel hazırladığım örnek bayram menüsüne ve sağlıklı beslenme önerilerime uyarak son derece hafif ve bir o kadar lezzetli bir bayram geçirebilirsiniz…