Berrsu Ekinci ile Bütünsel Beslenme Nedir? Berrsu Ekinci ile Bütünsel Beslenme Ne İşe Yarar?

father-2212101_1920-1.jpg

24 Şubat 2020- Bersu Ekinci0

Biraz önce eski yazılarıma bir göz attım ve önemli bir konuya gereğinden biraz daha az vakit ayırdığımı fark ettim: Çocuklar! Kim bilir kaç kişi çocukluğunda edindiği olumsuz beslenme davranışlarının bedelini yetişkinliğinde kilo vermek için olağanüstü çaba harcayarak ödedi! Bu yüzden bugün çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmanın yolları hakkında bazı ipuçları paylaşmak istiyorum sizinle. Çünkü kilo vermek ve kilo korumak konusunda önemli olan, sağlıklı alışkanlıklar edinip bunları bir yaşam tarzına dönüştürmek. Çocuklukta öğrenilenlerin de insanın hayat yolunu çizmesi konusunda etkili olduğu kuşku götürmez bir gerçek. Sözü çok da uzatmadan çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmanın yolları konusunda püf noktalarını paylaşalım sizinle.


WE140845-1.jpg

30 Ocak 2019- Bersu Ekinci

Kilo vermek için atmanız gereken en önemli adımlardan birinin metabolizmayı hızlandırmak olduğunu biliyorsunuz. Peki metabolizmayı hızlandırmak için hayatınızda yapabileceğiniz çok kolay değişiklikler olduğunu biliyor musunuz? Yani bir başka deyişle metabolizmayı hızlandırmanın kolay yolları var. Belki de ilk anda aklınıza gelmeyen ayrıntılarda gizli bu yollar da. Gelin metabolizmayı hızlandırmanın kolay yolları neler bir bakalım.


error: Korunmuş içerik!