Kilo verirken ya da formda kalmaya çalışırken sizi en çok ne zorluyor? Evet, yanıtları duyar gibiyim: Hiç beklenmedik durumlarda ortaya çıkan açlık atakları. Bazen bu ataklar öyle hale geliyor ki, insanın gözü dünyayı görmüyor ve bulduğu yiyeceklere saldırıyor. Sonra da filmi “başa sarmak” gerekiyor. Ama iyi haber! Kilo vermek, kilo korumak için açlık krizini önleme yolları var. Bugün size biraz bunlardan söz etmek istiyorum. Eğer bu adımları takip ederseniz kilo vermek de formunuzu korumak da sizi zorlamayacak. Hazırsanız başlıyorum anlatmaya kilo vermek, kilo korumak için açlık krizini önleme yolları neler…
