Sağlık konusu, hem çok popüler hem de kafa karıştırıcı son dönemde. Belki de tarihte hiç bu denli olmadığı kadar. Çiğ sebze-meyveyle mi beslenmeliyiz, vegan veya vejetaryenliği mi seçmeliyiz, karbonhidrat açısından yüksek besinlerle mi tüketmeliyiz, düşük yağı mı tercih etmeliyiz? Rahat olun; doğru beslenin, hareket edin ve uykunuzu alın. Kısacası, basitliği elden bırakmayın…