Fazla kilolarınızdan kurtulduktan sonra bütün sorunun çözüldüğünü, hayatınızın değiştiğini düşünüyorsunuz değil mi? Bir noktaya kadar öyle elbette. Beslenme danışmanı sayesinde bu konudaki ayrıntıları öğrendiniz. Daha hareketli bir yaşam tarzı benimsediniz. Artık sağlıklı ve akılcı beslenmenin yöntemlerine hakimsiniz. Peki ya bazı yiyeceklerin “gizli tehlike” içerdiğini biliyor musunuz? Yani siz sağlıklı olduklarını düşünürken onların hem sağlığınızı hem de kilonuzu tehdit ettiğini. Bir daha kilo almamak için uzak durulması gereken yiyecekler konusunda bazı ipuçları vermek istiyorum size. Bu önemli bir nokta çünkü. Sağlıklı sandığınız bazı besinlerin zararlı maddeler en çok da şeker içerdiğini düşünürsek bu konuya biraz zaman ayırmakta fayda var. Gelin bakalım bir daha kilo almamak için uzak durulması gereken yiyecekler hangileri.