en iyi uyku Nedir? en iyi uyku Ne İşe Yarar?

00.jpg

27 Aralık 2017- Bersu Ekinci0

Hani en çok annelerimizden duyduğumuz bir cümle vardır: “Akşam yatmayı bilmezsin, sabah da kalkmayı bilmezsin.” Yoksa siz de öyle misiniz? Yani sabahları durmadan çalan saati susturup “beş dakika daha” diyerek yatağa yapışır, gün içinde “şu an uyuyabilmek için neler vermezdim” diye düşünür gece yatağa girince de bir türlü uyuyamaz mısınız? Eğer öyleyse şimdi biraz dikkat. Çünkü şimdi size bunun neden kaynaklandığını, derin, dinlendirici ve sağlıklı bir uykunun sırlarını anlatacağız.


error: Korunmuş içerik!