esneklik Nedir? esneklik Ne İşe Yarar?

ESY-006228742.jpg

14 Şubat 2017- Bersu Ekinci0

Hepimiz, yeni yıla bazı kararlarla gireriz. Sigarayı bırakacağım, spora daha çok vakit ayıracağım, daha az içki tüketip sağlıklı besleneceğim, sevdiklerime vakit ayırıp stresi yeneceğim gibi. İlk birkaç ayda çabalarız da bunları yapmak için. Sonra unuturuz. Unutmayın… 2017, sizin yılınız olsun. İşe, sağlıklı beslenme adına beş basit alışkanlık kazanarak başlayabilirsiniz…


error: Korunmuş içerik!