26 Eylül 2018- Bersu Ekinci
Fazla kilolarınız var ve bunları vermeye çalışıyorsunuz. Ama bazen öyle bir an geliyor ki, kendinizi bir anda buzdolabının önünde buluyorsunuz. Gecenin ya da günün hangi saati olduğunun önemi de yok. Açlık krizindesiniz! Ne yediğinizi görmeden yedikçe yiyorsunuz. Sonra da büyük bir pişmanlık içinde kıvranıyorsunuz. Hemen umutsuzluğa kapılmayın. Çünkü kilo vermenizin önündeki en büyük engel olan açlık kriziyle başa çıkmanın yolları var. Bugün size bu konudaki püf noktalarını anlatacağım. İşte açlık kriziyle başa çıkmanın yolları.
