Siz de pazartesi diyete başlayıp ertesi gün bitirenlerden misiniz? Her seferinde onlarca umutla bir adım atıp sonra yenilip köşesine çekilenlerden biri de siz misiniz yoksa? Ya da kan- ter içinde verdiği kiloları kısa sürede geri alanlardan mı? Büyük olasılıkla yalnız değilsiniz. Ama paniğe kapılmaya, umutsuzca teslim olmaya gerek yok. Birazdan size fazla kilolardan başarıyla kurtulmanın beş yolu hakkında bazı ipuçları vereceğim. Göreceksiniz aslında kararlı olmak ve bilinçli adımlar atmak yeterli. Bir de! Unutmadan söyleyeyim her zaman aynaya bakıp gülümsemek ve sonunda amacınıza ulaşacağınıza inanmak! Çok vakit kaybetmeden başlıyorum fazla kilolardan başarıyla kurtulmanın beş yolu hakkında düşüncelerimi paylaşmaya.
