Alkol, dostumuz değil, biliyoruz. Alkollü içkilerin kalorisi de yüksek ama dozu kaçırmadıktan sonra kilonuzu korumanıza da yardımcı olabilir. Neredeyse 20 yıl süren bir araştırmadan çıkan sonuç bu. Tabii daha az yiyip daha çok spor yapmanız da şart…