Geçmiş yazılarıma şöyle bir baktım ve epeydir herhangi bir tarif paylaşmadığımı fark ettim. O zaman neden bugün olmasın? Bağışıklık sisteminin en çok saldırı altında olduğu şu dönemde yani soğuk havanın giderek ağırlığını hissettirdiği aylarda önemli bir işlevi olan bir smoothie tarifi paylaşmak isterim sizinle. İltihaplanmayı önleyen sağlıklı smoothie yapmayı deneyelim bugün. Belki sizi biraz şaşırtmış olabilir ama iltihaplanma aslında birçok sağlık sorununun temeli. Yani hiç fark ettirmeden vücudumuzu esir alan iltihaplanma da bağışıklık sistemini düşüren bir olumsuzluk. O zaman gerekli önlemleri almamız yerinde olur.
