Tartıya çıktınız ve ibre yine aynı rakamları gösteriyor! Onca uğraş boşa mı gitti şimdi ? Olmuyor! Direnciniz kırılıyor, neden kilo veremiyorum diye düşündükçe kendinizi karanlık bir tünele girmiş gibi hissediyorsunuz. Önce sakin olun, derin bir nefes alın ve umutsuzluğu bir kenara bırakın. Neden kilo veremiyorum sorusuna doğru cevapları birlikte bulmaya çalışalım.
Siz de öyle misiniz? Bir şeylere üzülünce ya da canınız sıkılınca hemen şekere sarılıyorsunuz. Yedikçe acıkıyorsunuz, açıktıkça yiyorsunuz. Kilo üstüne kilo alıyorsunuz, üstelik sağlığınız gidiyor. Yani şekerin pençesine mi düştünüz? Boşuna söylemiyorlar “zehirlerin en tatlısı” diye. İşte yerken yalancı mutluluk veren şekerin sağlığa zararları. Belki de bunları okuduktan sonra bir daha elinizi bile sürmeyeceksiniz.
