Artık duya duya ezberlediniz büyük olasılıkla: “Şeker zehirdir.” Gerçekten de ağzınıza attığınız ve yerken büyük zevk aldığınız, kısa süre sonra da bağımlısı olduğunuz şeker, kilo vermenizin de sağlıklı kiloda kalmanızın da önündeki en büyük engel. Deyim yerindeyse “dost gibi görünüp, sizi arkadan vuran” bir düşman şeker.  Bu yüzden hayatınızdan tamamıyla çıkarmanız gerekiyor.  Peki bunu nasıl yapılacak?  Derin bir nefes alın, size şekeri hayatınızdan çıkarmanın 10 yolu hakkında küçük ipuçları vereceğim şimdi. Elbette ilk adımları attığınızda kolay olmayacak, biraz zorlanacaksınız.  Ama inanın bana sonunda kazançlı çıkan siz olacaksınız. İşte şekeri hayatınızdan çıkarmanın 10 yolu ve işin güzel yanı sadece birkaç tanesi  bile mutlaka sizin de bu kötü alışkanlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.