kahve Nedir? kahve Ne İşe Yarar?

Şöyle bir baktım da son birkaç haftadır pek sağlıklı tarif paylaşmamışım sizinle. O zaman gelin bugün tam da mevsimine uygun protein deposu, kilo aldırmayan buz gibi kahve tarifi hazırlayalım. Sadece protein değil aynı zamanda vücudunuzun ihtiyacı olan demiri almasını da sağlayan, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekleyen, vitamin kaynağı bu kahvenin yapımı da kolay. Üstelik son dönemde etkisini iyice hissettiren sıcak havalara karşı da bire bir. Bence vakit geçirmeden hemen bir bakalım protein deposu, kilo aldırmayan buz gibi kahve tarifi için gereken malzemeler nedir, nasıl yapılır ve nasıl tüketilir.

DEVAMI

Kahve içmeyi sever misiniz? Bu soruya olumsuz cevap verecek çok fazla kişi olduğunu düşünmüyorum kendi adıma. Peki ya hangi kahveyi tercih edersiniz? Şöyle köpüklü bir Türk kahvesi mi yoksa sıcak suya atıp karıştırınca içime hazır hale gelen hatta bazen içinde şekeri ve süt tozu da olan hazır kahve mi? Düşündüm de bugün, çok fanatiği olan bu kahve konusuna biraz daha yakından bakmak iyi olacak gibi geldi. Türk kahvesi mi hazır kahve mi? Hangi kahve daha sağlıklı? sorularının yanıtlarına bir göz atalım istiyorum. Aslında sadece kilo vermek ya da kilo korumak isteyenlerin değil sağlıklı yaşam ve temiz beslenmeyi ilke olarak benimseyenlerin de tercihini tahmin etmek zor değil. Ama gelin biz yine de bir bakalım Türk kahvesi mi hazır kahve mi? Hangi kahve daha sağlıklı? sorularının yanıtlarına.

DEVAMI

Aslında çoğunluk fazla kilo sorununu yaz gelmeden önce çözmek ister. Öyle ya yaz aylarında incecik elbiseler giyilecek, en önemlisi bikini ya da mayo ile plaja gidilecek. O zamana kadar o kilolar verilmeli. Ama size bir sır vereyim. Eğer yaz aylarına kadar kilo verme hayalinizi gerçekleştiremediyseniz hiç boşuna üzülmeyin. Siz de sonbahara daha hafif ve sağlıklı girersiniz. Gelin bugün size yazın hızlı kilo vermenin kolay yolları konusunda bazı ipuçları vereyim. Aslına bakılırsa öyle “mucize sırlar” değil bunlar. Bazı basit ayrıntılara dikkat ederseniz, yaz aylarından kilo vermek ve hayatınızda daha sağlıklı bir sayfa açmak için faydalanabilirsiniz. O zaman haydi başlayalım yazın hızlı kilo vermenin kolay yolları konusunda konuşmaya.

DEVAMI

Kokusu, lezzeti ve sohbeti… Boşuna söylememiş atalarımız “bir fincan kahvenin 40 yıl hatırı var” diye… Belki bir zamanlar işler ağırlıklı olarak “sohbet” ve “hatır” üzerinden yürüse de Türk kahvesinin aslında başka faydaları da var. Evet, bildiniz usulünce pişirilen ve usulünce içilen Türk kahvesinin kilo vermeye etkisi şaşırtıcı düzeyde. Hem aşırı yeme isteğini engelliyor, hem de metabolizmayı hızlandırıp yağ yaktırıyor. Heyecanlandınız değil mi? Gelin bakalım mutfaklarımızın başköşesinde yer alan Türk kahvesinin kilo vermeye etkisi nasıl oluyor… Bir yandan lezzet, bir yandan sohbet derken kilolar nasıl gidiyor.

DEVAMI