Evet! Sonunda oldu… Fazla kilolarınızdan kurtuldunuz, artık tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi gülümsetiyor. İstediğiniz giysileri giyebiliyorsunuz, hafiflediniz. Daha da önemlisi bedeninizde taşıdığınız gereksiz fazlalıklar gidince sağlığınız da yerine geldi. Peki şimdi? Aslına bakılırsa işin bundan sonrası en az kilo verme kadar önemli. Şimdi hayatınızı şu sorunun cevapları üzerine şekillendirmek durumundasınız: Kilonuzu nasıl koruyacaksınız? Verdiğiniz kiloları belki de fazlasıyla geri almamak için neler yapmanız gerekiyor? Size kilo korumanın en etkili 10 yolu hakkında ipuçları vereceğim birazdan. Çünkü bu çok önemli. Birçok kişi disiplinli ve kararlı bir şekilde fazla kilolarını verdikten sonra tekrar eski yanlış beslenme alışkanlıklarına döndüğü için kısa sürede yine fazla kilolarla mücadele etmek zorunda kalıyor. Hatta bazen kaybettiği kilonun çok daha fazlasını alıp bitmez bir kısır döngüye giriyor. Haydi gelin bakalım kilo korumanın en etkili 10 yolu neymiş.