Genellikle kış aylarında daha fazla kilo alınır değil mi? Her ne kadar böyle bir algı olsa da bu önerme çok da gerçeği yansıtmıyor. Yani sağlıklı beslenen, hareketli
bir hayat süren hiç kimse kışın kilo almak zorunda değil. Elbette uzun kış gecelerinde ve soğuk günlerde yiyip içtiklerimizi kontrol altında tutarak… Eğer soğuk
havalarda daha fazla atıştırma ihtiyacı hissediyorsanız neden zararlı abur cubur yerine yağ yakan, kilo verdiren kış meyvelerini tüketmeyi  düşünmüyorsunuz? Böylece hem vücuda gerekli vitamin ve mineralleri almak hem de kilo vermek ya da formda kalmak mümkün. Yağ yakan, kilo verdiren kış meyveleri neler mi? Gelin kısaca anlatayım size.