maş fasulyesi Nedir? maş fasulyesi Ne İşe Yarar?

ESY-040899632-1.jpg

2 Ocak 2019- Bersu Ekinci

Fasulye sever misiniz? Peki ya maş fasulyesini? Belki de çok fazla aşina olduğunuz bir lezzet değil maş fasulyesi.  Ama size şu kadarını söyleyeyim: Maş fasulyesinin sağlık faydaları ve kilo vermeye etkisi o kadar büyük ki! Hafif tatlımsı biraz da cevize benzeyen bir tadı olan maş fasulyesi hem başta protein olmak üzere içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde tok tutup kilo vermeye yardımcı oluyor hem de genel sağlık anlamında büyük faydası var.  Başlıyorum anlatmaya maş fasulyesinin sağlık faydaları ve kilo vermeye etkisi konusunu.


FDD-ffo18492-1.jpg

1 Şubat 2018- Bersu Ekinci0

Diyelim ki akşam yemeğinde şöyle sağlıklı ve kilo almanızı engelleyecek bir şeyler tüketmek istediniz. Açıkçası çok fazla vaktiniz de yok. Gelin, sizinle her biri birer vitamin kaynağı ve antioksidan deposu olan kereviz sapı, brokoli ve maş fasulyesi kullanarak sağlıklı ve içinizi ısıtacak bir çorba yapalım. “Her yudumda sağlığa” diyelim, kereviz sapı ve brokoli çorbası nasıl yapılır öğrenelim. Üstelik bu çorba sayesinde belki de daha önce bilmediğiniz bir yiyecekle tanışacaksınız: Maşfasulyesi.


error: Korunmuş içerik!