mutluluk Nedir? mutluluk Ne İşe Yarar?

happi.jpg

2 Ağustos 2023- Bersu Ekinci0

Gelin bugün yiyecek ve içecekleri bir yana kaldırıp başka ama en az onlar kadar önemli bir konudan söz edelim: Mutluluk! Uzun süren bir pandemiden çıkmışken, üstelik dünyanın dört bir yanında savaşlar sürerken mutlu olmak mümkün mü? Zor da olsa mümkün. Çünkü hayatımızı sürdürebilmek için ufacık ayrıntılardan mutluluk çıkarmak zorundayız. O yüzden bugün zor bir hayatın içinde mutlu olmanın yolları neler ona bakmak istiyorum.


ANA.jpg

7 Ağustos 2018- Bersu Ekinci0

Siz de öyle misiniz? Hem kendinize hem de çevrenizdekilere sık sık şu cümleyi mi kuruyorsunuz? Zayıflamak istiyorum ama iştahım çok açık. Ya da kilo vermek için yola çıktığınızda psikolojik olarak kendinizi zayıf mı hissediyorsunuz. Sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalacağınızı ya da tüm yeme alışkanlıklarınızı değiştireceğinizi düşünüp bir tür depresyona mı giriyorsunuz. Bence üzülmeyin… Çünkü yiyerek zayıflayacaksınız. Önemli olan neyi ne kadar yiyeceğinizi bilmek. Yani bilinçli tüketmek. Gelin zayıflamak istiyorum ama iştahım çok açık diyenler için birkaç öneri sıralayayım. İşte tüketildiğinde mutluluk ve enerji veren üstüne üstlük fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan yiyecekler.


error: Korunmuş içerik!