Yoksa siz de bir türlü fast food’dan vazgeçemeyenlerden misiniz? Her ne kadar kilo vermek ya da formda kalmak istiyor olsanız da sık sık bu yiyeceklerin “zararlı cazibesi”ne kapılıyor musunuz? Özellikle evlerde daha fazla vakit geçirmek zorunda kaldığımız şu günlerde çevremden de sık sık duyuyorum bu tür yiyecek tüketiminin arttığını. Oysa iyice belleseniz fast food yiyecek tüketmenin sağlık ve kilo üzerindeki zararları konusundaki ayrıntıları, değil yemek, aklınızdan bile geçirmezsiniz. Sadece kilo almak konusunda değil genel sağlık konusunda da hem uzun hem kısa vadede onarılmaz hasarlar yaratıyor bu tür yiyecekler. Akılcı beslenenlerin bu tür yiyeceklerden uzak durduğundan eminim aslında. Ama ben yine de “ne olacak canım birkaç kez yesem?” diye düşünenlere bir kez daha hatırlatmak isterim fast food yiyecek tüketmenin sağlık ve kilo üzerindeki zararları neler.
