İsterseniz bugün sizinle sağlıklı bir bedenin olmazsa olmazlarından Omega 3 hakkında biraz sohbet edelim. Neden Omega 3 kullanmalıyız, Omega 3 ne işe yarar konuları üzerinde biraz daha etraflıca duralım istiyorum. Çünkü Omega 3 insan bedeni tarafından üretilemiyor. Bu yüzden de tükettiğimiz besinler aracılığıyla almak gerek. Üstelik Omega 3’ün öyle çok yararı var ki! Haydi şimdi gelin, neden Omega 3 kullanmalıyız, Omega 3 ne işe yarar sorularının yanıtlarına bakalım.