Ramazan ayı geldi çattı… Peki uzun yaz günlerinde nasıl bir beslenme programı uygulayıp orucumuzu tutacağız? Daha da önemlisi o açlığın sonunda soframıza koyduğumuz lezzetli yiyeceklere nasıl karşı koyacağız? Kısacası kilo almadan oruç tutmanın yolları neler? Bugün biraz bu konudan söz edeceğim size. Kilo almadan oruç tutmanın beş yolu hakkında ipuçları vereceğim. Hangi yiyecekleri, nasıl tüketmemiz gerektiğini, hangi yiyeceklerden uzak durmamızın sağlığımız ve kilomuzu korumak açısından faydalı olacağını anlatacağım. İşte kilo almadan oruç tutmanın beş yolu.