Göğüs kafesinizin arkasında bir yanma hissediyorsunuz, ağzınıza yemek borunuzdan acı bir su geliyor. Bu, dayanması güç bir durum. Büyük olasılıkla sizde de reflü sorunu var ya da tıptaki adıyla Gastroözofageal reflü hastalığı. Peki, reflü doğal yollarla nasıl önlenir? Reflü sorunuyla karşılaşmamak için nasıl beslenmek gerekir? Toplumun yüzde 25’ini en az ayda bir kez etkileyen, ihmal edilmemesi gereken bir sorun reflü. Biraz daha yakından bakalım, reflü doğal yollarla nasıl önlenir?