sağlıklı içecek Nedir? sağlıklı içecek Ne İşe Yarar?

ana.jpg

18 Ocak 2023- Bersu Ekinci0

Size her zaman söylüyorum ya kilo vermek ya da kilo korumak istiyorsanız, yedikleriniz kadar içtiklerinize de dikkat etmeniz gerektiğini. Çünkü zayıflamak isteyen insanların en çok hata yaptığı noktalardan biri işte bu. Sağlıklı beslenmek ama sağlıksız “içmek.” Danışanlarımın geçmiş yaşantılarına baktığımda da bu durumu görüyorum. O yüzden bugün bu konuya biraz eğilmek isterim. Size kilo vermek isteyenler için dört sağlıklı içecek hakkında bazı ipuçları vereyim. Haydi başlayalım.


teaaa.jpg

6 Temmuz 2020- Bersu Ekinci0

Yaz mevsimi sonunda geldi! Elbette sıcaklar da… Hava öylesine ısındı ki insan sürekli soğuk bir şeyler içmek istiyor. Bunun en kolay yolu ne? Evet, biliyorum. Ama eğer kilo vermek ve genel olarak sağlıklı kalmak istiyorsak, o hazır ambalajlı meyve sularından ya da gazlı içeceklerden uzak durmak zorundayız. Gelin bunun yerine metabolizma hızlandıran yeşil çaylı yaz içeceği tarifi paylaşayım sizinle. Mutfakta biraz vakit geçirmeniz gerekiyor ama bu içecek hem sizi serinletecek hem de metabolizmanızı hızlandırıp kilo verme ya da koruma konusunda  yardımcı olacak. Alacağınız vitaminler de cabası. Madem öyle niye duruyoruz ki hala, gelin bakalım metabolizma hızlandıran yeşil çaylı yaz içeceği nasıl yapılır.


error: Korunmuş içerik!