Evet… Bugün aslında sürekli tekrar ettiğim bir konuyu farklı bir açıdan ele almaya ne dersiniz? Zaten başlıktan da anladığınız gibi, bu hafta sizinle uyku konusunu ele almayı planladım. Aslında kilo vermek için; sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz gibi maddelerin yanı sıra iyi bir uykunun da gerekli olduğunu her fırsatta tekrarlıyorum. Bu kez de iyi uyuyun, kolay kilo verin  konusunu konuşalım istiyorum. Ama bu kez zayıflama konusunu değil, “uykunun ta kendisini” ele alalım. Kilo vermek için uyku gerekli ama nasıl bir ortamda? İşte bu sorunun yanıtına bir bakalım.