Kilo vermek ya da formda kalmak mı istiyorsunuz? Cevabınız “evet” ise atmanız gereken ilk adım, şekeri hayatınızdan çıkarmaktır. Çeşitli ciddi sağlık sorunlarının yanı sıra kilo vermek, zayıflamak ya da formda kalmak için de büyük bir engel teşkil eder şeker. Durum böyleyken, şekerin, insanı kolayca kendisine bağımlı hale getiren bir özelliği de var. Peki ya siz bir şeker bağımlısı mısınız? Bunu merak ediyorsanız eğer bu kez size şeker bağımlısı olup olmadığınızı anlamanın kolay yolları konusunda bazı ipuçları vermek istiyorum. Çünkü insan bazen ne yaptığının farkında olsa da bazen de tam tersini yaptığını düşünürken adım adım şeker bağımlısına dönüşebiliyor. Haydi o zaman gelin bir bakalım, şeker bağımlısı olup olmadığınızı anlamanın kolay yolları neler.