şekerin zararları Nedir? şekerin zararları Ne İşe Yarar?

anasayfa.jpg

2 Nisan 2021- Bersu Ekinci0

Her fırsatta hatırlatılan ayrıntılardan biridir: Hem sağlıklı olmak hem de kilo vermek ya da korumak için şeker ya da şekerli yiyecekler yememek. İçinde şeker olduğu bilinen belli bazı yiyecekleri hayatımızdan çıkararak bunu yapmak mümkün. Peki ya şeker içerdiğini bilmediklerimiz? İşte gizli tehlike bu! O yüzden bugün, başta genel sağlığımızı korumak için bu gizli tehlikeden nasıl korunacağımızı anlatmak istedim. Zayıflamak ve kilo korumak için şekerden uzak durmanın yolları neler, nelere dikkat edersek, sadece formumuzu değil sağlığımızı da tehdit eden bu sorunu çözebiliriz, buna değineceğim. İşte zayıflamak ve kilo korumak için şekerden uzak durmanın yolları.


s2.jpg

5 Temmuz 2019- Bersu Ekinci0

Evet, geldik kilo vermek isteyenlerin ya da formda kalmayı amaçlayanların aklını en çok kurcalayan soruya: Canımız neden şekerli besinler tüketmek ister? Öyle ya, aslında hepimiz şekerin ve yüksek oranda şeker içeren yiyecek ve içeceklerin ne kadar zararlı olduğunu bildiğimiz halde zaman zaman tıpkı bir can simidi gibi şekerli besinlere sarılıyoruz. Üzülünce, yorulunca, canımız sıkılınca ağzımına hemen şekerli bir şeyler atıyoruz. Oysa bunu yapmamak gerektiğinin de farkındayız. Gelin o zaman biraz daha yakından bakalım, canımız neden şekerli besinler tüketmek ister? Bunu önlemek için ne yapmamız gerekir?


ANA-2.jpg

1 Şubat 2018- Bersu Ekinci0

Siz de öyle misiniz? Bir şeylere üzülünce ya da canınız sıkılınca hemen şekere sarılıyorsunuz. Yedikçe acıkıyorsunuz, açıktıkça yiyorsunuz. Kilo üstüne kilo alıyorsunuz, üstelik sağlığınız gidiyor. Yani şekerin pençesine mi düştünüz? Boşuna söylemiyorlar “zehirlerin en tatlısı” diye. İşte yerken yalancı mutluluk veren şekerin sağlığa zararları. Belki de bunları okuduktan sonra bir daha elinizi bile sürmeyeceksiniz.


error: Korunmuş içerik!