stresi yenmenin yolları arşivleri - BERSU EKİNCİ

eeee-1.jpg

14 Eylül 2020- Bersu Ekinci0

Son zamanlarda toplum içinde hem formda kalmak hem de hayatını daha kaliteli yaşamak isteyenlerden sık sık duyduğum iki soru var: Stres kilo aldırır mı? Zayıflamak için stresle başa çıkmanın yolları neler? Aslına bakılırsa, stres çağımızın en önemli sorunlarından biri. Sağlığın her alanında olduğu gibi kilo konusunda da etkisi var üstelik. İnsanı hem fiziksel hem de psikolojik bir varlık olarak düşünürsek bu durum son derece normal. Stres, sadece duygu dünyasını değil tartıya çıktığınız zaman gördüğünüz rakamı da etkiler, yani kilo almaya da yol açabilir. O zaman gelin bir bakalım stres kilo aldırır mı? Zayıflamak için stresle başa çıkmanın yolları konusunda neler yapabiliriz.