Yaz mevsimi biraz geç geldi, ama tam geldi! Ağustos ayının ortasına gelmemize rağmen hava hala oldukça sıcak gidiyor. Peki siz bu sıcaklarla nasıl başa çıkıyorsunuz? Serinlemek için neler yapıyorsunuz? Ben ne mi yapıyorum? Bol bol su içiyorum! Elbette su hayatın kaynağı ve elbette su içmenin faydalarını çok iyi bilen bir Bütünsel Beslenme Danışmanı ve Sağlıklı Yaşam Koçu olarak kendimi, mevsim ister yaz olsun ister kış, asla susuz bırakmıyorum. Ama özellikle de sıcak mevsimlerde, vücudumun terle kaybettiği suyu geri kazanmak için susuz kalmamaya özen gösteriyorum. Madem tam zamanı, o zaman gelin su konusunu bir kez daha ele alalım. Neden su içmeliyiz? Yeteri kadar su içmezsek neler olur? sorularının yanıtlarını bir kez daha hatırlayalım. Çünkü su, kilo vermek ve kilo korumak başta olmak üzere sağlığın da temeli. O zaman hemen geçelim neden su içmeliyiz? Yeteri kadar su içmezsek neler olur? konularına.