Hepimiz, vücuttaki demir eksikliğinin (halk arasında kansızlık) ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini biliyoruz. Demir seviyesini yükseltmek için birtakım hayvansal gıdalara ihtiyaç duyuyoruz. Aşağıda bahsi geçecek ama ya bitkisel kaynaklar? 10 bitki sayacağım size. Bunları tüketirseniz “demir gibi” olacaksınız…