Sadece kilo vermek için değil sağlıklı bir hayat sürmek için de şekerden vazgeçmek gerektiğini artık biliyoruz. Birçok kişi de kilo vermek uğruna şekerden vazgeçip yapay tatlandırıcılara yöneliyor. Peki ama bu doğru mu? Yapay tatlandırıcılar zayıflatır mı? Tatlandırıcılar zararlı mı? Bugün genel hatlarıyla bu konunun üzerinde durmak istiyorum. Önce kısaca şunu söyleyeyim ki bütün danışanlarıma şekerle vedalaşmalarını söylüyorum. Ama hiçbirine yapay tatlandırıcı kullanmalarını önermiyorum. Çünkü bu da en az şeker kadar zararlı bir seçenek. Böyle kısa bir giriş yaptıktan sonra biraz daha yakından bakalım yapay tatlandırıcılar zayıflatır mı? Tatlandırıcılar zararlı mı?