Evet… Yine yılın kritik zamanlarına geldik. Yaz mevsimi kapıda. Kalın montlar, kazaklar, pantolonlar bir kenara atılacak ve biz incecik giysilerle sokağa çıkacağız. Ama kalın giyecekleri çıkarmak kilolarımızı kış aylarındaki gibi saklayamayacağız anlamına geliyor aynı zamanda. Kış boyunca sağlıklı beslenmeyi bir yana bırakanlarda bir telaş var şimdi. Amaç, fazla kilolardan kurtulmak. Bazı yiyeceklere  veda edip bazılarına sofralarda daha fazla yer açarak zayıflamaya çalışacak birçok kişi. Peki işin sırrı ne? Öncelikle şunu söyleyebilirim size: Zayıflamak istiyorsanız bu yiyecekleri asla yemeyin! Neler mi  o yiyecekler? Ana başlıklar halinde hepsini anlatacağım. Ama ondan önce şunun altını çizeyim: Zayıflamak ve sağlıklı kiloda kalmak, sadece ilkbahar ve yaz aylarında dikkat edilmesi gereken bir konu değil. Tam tersine hayatın tümüne yaymamız gereken bir disiplin. Bu cümlelerin altını kalın çizgilerle çizdikten sonra gelelim asıl konuya ve bir kez daha tekrarlayayım: Zayıflamak istiyorsanız bu yiyecekleri asla yemeyin!