Son Güncelleme : 18 Kasım 2020
Şimdi size desem ki ‘Bir küveti ılık suyla doldurup içine uzanın. Güzel bir müzik açın, mumlar yakın, hatta küvetin içine sevdiğiniz esansları da katın. Bu şekilde 20 dakika kadar gözlerinizi kapatıp rahatlayın. Bu sizin hem toksinlerden kurtulmanıza hem de kilo vermenize yardımcı olacaktır.” Buna inanır mısınız? Bence inanırsınız, çünkü böyle bir gerçek var. O yüzden bugün size İngiliz tuzu nedir? İngiliz tuzu zayıflatır mı? konusunu anlatacağım. Tabi bütün bunlar, sizinle zayıflamak için bir mucize formül paylaşacağım anlamına gelmiyor. Çünkü böyle bir durum yok. Bu, bütün yaşamsal alışkanlıkları kapsayan rutinin küçük bir parçası. Ne demek istediğimi anlatayım şimdi İngiliz tuzu nedir? İngiliz tuzu zayıflatır mı? sorularının yanıtlarını verirken.
İngiliz tuzu nedir? İngiliz tuzu zayıflatır mı?
İngiliz tuzu nedir? İngiliz tuzu zayıflatır mı? konusuna önce ilk sorunun yanıtıyla başlayalım. İngiliz tuzu ya da diğer adıyla Epsom tuzu, magnezyum sülfat aslında. Yani bildiğimiz tuz değil. Sadece görüntüsü sofra tuzuna benzediği için böyle adlandırılıyor. Nereden temin edebileceğinize gelirsek… Aktar ya da eczanelerden bulabilirsiniz.
İngiliz tuzu nedir? İngiliz tuzu zayıflatır mı? konusuna böyle başladım. Şimdi devam edelim. Konuyu anlatırken önce, İngiliz tuzuyla küvet keyfi yapmanın kilo vermek ve rahatlamak için sağladığı faydalara değineceğim.
Önce İngiliz tuzuyla banyo yapmanın kilo verme üzerindeki etkisini ve diğer sağlık faydalarını madde madde anlatalım.
- Kilo vermek için engel oluşturan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
- Kas ağrılarını azaltır.
- Cildi ölü derilerden temizleme konusunda etkilidir.
- Magnezyum kaynağıdır.
- Bütün vücudun rahatlamasına, günlük stresten arınmaya yardımcı olur.
İngiliz tuzu nedir? İngiliz tuzu zayıflatır mı? konusuna bu banyoyu nasıl hazırlayacağınızı anlatarak devam edelim.
- Önce küveti sıcağa yakın ılık suyla doldurun.
- Sonra içine bir yemek kaşığı İngiliz tuzu ekleyin.
- Dilerseniz lavanta gibi başka esanslar da katın.
- Küvete girin ve 15 – 20 dakika kadar suyun içinde uzanıp rahatlamaya çalışın.
İşte bu kadar.
İngiliz tuzu kullanırken dikkat!
- Fakat bu konuda dikkatli olunması gereken bazı önemli ayrıntılar var. Haydi gelin onlara da şöyle bir bakalım:
- Özellikle bu banyolu ilk kez yapıyorsanız kesinlikle bir yemek kaşığından fazla İngiliz tuzu kullanmayın.
- Küvette 20 dakikadan uzun süre kalmayın.
- Eğer yüksek ya da düşük tansiyon gibi sorunlarınız varsa İngiliz tuzuyla küvet keyfinden uzak durun.
- Aynı şekilde hamile ya da böbrek ile ilgili sağlık sorunları bulunanların da İngiliz tuzuyla banyo yapması sakıncalıdır.
- Eğer sıcağa yakın su ile duş almaya alışkın değilseniz özellikle de ilk seferinde dikkatli olun.
- İngiliz tuzunu oral yolla tüketmeye kalkışmayın, yani yemeyin.
- İngiliz tuzu ile banyo keyfini ayda bir kez ile sınırlı tutun.
İngiliz tuzu nedir? İngiliz tuzu zayıflatır mı? konusunda söylemek istediklerim bunlar. Düzenli okurlarım hatırlayacaktır. Aralarında İngiliz tuzu ile banyonun da yer aldığı bazı gece rutinlerimi paylaşmıştım bir başka yazımda. Bir ip ucu vermesi açısından okumanızı da önenirim. İlgilenenler için yazı bu linkte.