Yeni hedefim olan 58 kiloya gram gram ilerlerken, takipçilerimizden bazıları geçtiğimiz hafta bana ulaşıp ‘Ece 22 kilo verdim diyorsun ama öyle gözükmüyor.’ deyince bir öncesi/sonrası fotoğrafı paylaşmak şart oldu!
Yeni hedefim olan 58 kiloya gram gram ilerlerken, takipçilerimizden bazıları geçtiğimiz hafta bana ulaşıp ‘Ece 22 kilo verdim diyorsun ama öyle gözükmüyor.’ deyince bir öncesi/sonrası fotoğrafı paylaşmak şart oldu!
Umarım yazımı okuduktan sonra sabah yediğiniz poğaçalardan, televizyon karşısında atıştırdığınız yağlı, şekerli şeylerden vazgeçersiniz. Evet, şekerli yağlı şeyler çok lezzetli ama sağlıklı hayatın tadı çok daha güzel!
Diyet yapmak istediğimi etrafındakilere söylediğimde hep aynı cümleleri duydum. Bu cümleler ve nasihatler ‘Ekmeği, şekeri kes zaten kilo verirsin’, ‘Kızım diyetisyen ne diyo ki, ben sana söyliyeyim sabah 2 dilim kepekli ekmek…’, ‘Diyetisyene verdiğin paraya yazık’, ‘Her şeyden ye ama az, az ye’ ile zirve yapıp, ‘Diyet yapacaksın da ne olucak, bırakınca geri alacaksın, hem de 2 katını’ gibi ilginç öngörülerle devam etti.
Bu yazıyı yazmak için biraz bekledim çünkü tam olarak ne yazacağımı bilemedim. Evet, 1 ayda 11 kilo verdim ve bu büyük bir değişim, özellikle de benim için…
Diyete başladığım hafta 6 kilo verince, yıllardır o fazla 5 kilodan kurtulamayanların telekinetik saldırılarına maruz kaldım. İşte kanıtı!
Bugün ben haşlanmış mercimeğimi ‘Tadı çok güzelmiş’ diye yerken karşımda kıymalı börekleri mideye indirip diyetini bozan ponçiklere mesajım var: Baharda görüşürüz!
Evet yanlış okumadınız, yalnızca 1 günde 1,5 kilo verdim! Hem de aç kalmadan, sadece sağlıklı beslenerek…
Dukan, İsveç, Amerikan Kalp Vakfı (!), lahana çorbası, hurma, Sibel Can diyeti, bikini diyeti, Atkins diyeti derken çıldıran metabolizmalarla baş başa kalanlar dikkat! Bütünsel Beslenme ile nasıl zayıfladığımı anlatıyorum…