Size bir önceki yazımda salataya konulduğunda kolay kilo verdiren, yağ yaktıran 5 yiyecek hakkında bazı notlar aktarmıştım. Yazının sonunda da salataya koyacağınız sos konusunda da dikkatli olmanız gerektiğini hatırlatmıştım. O zaman şimdi tam sırası. Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusuna alternatif cevaplar vereyim bugün de. Çünkü, salatanız her ne kadar sağlıklı olursa olsun eğer sosunuz bu kurallara uymazsa kilo vermek ya da kilo korumak zorlaşabilir. O zaman fazla vakit geçirmeden, hemen başlayalım kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusunun beş özel yanıtına. Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusuna ilk cevabım “sağlıklı beslenme kurallarına uyarak” olur.
Salatanıza gönül rahatlığıyla ekleyebileceğiniz, sağlıklı, kilo aldırmayan sos tariflerine başlıyorum.
Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? diye sorduk ya, farklı bir lezzetle başlamak istedim konuya. Çileğin ana malzeme olduğu bu sos, salatanıza farklı bir lezzet katacak.
Hazırlanışı: Çilekleri küçük küçük dilimleyin. Ardından da kapaklı bir kavanoza ya da bir cam saklama kabına bütün malzemeyi koyun. Kapağı kapattıktan sonra birkaç dakika çalkalayın. Buzdolabına koyup 2 saat kadar bekletin. Daha sonra çıkarıp salatanızın üzerinde bu karışımı gezdirin.
Bütün bu malzemeyi bir araya getirip karıştırın. İşte sağlıklı sosunuz hazır. Bana sorarsanız kullanmadan önce 15 dakika kadar bekletin. Sonra bir kez daha iyice karıştırıp salatanıza ekleyin.
Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusuna alternatifleri sıralamaya devam edelim. Şimdi sırada hazırlanışı gayet basit olan bir başka sos var.
Hazırlanışı: Bütün bu malzemeyi bir kasenin içine koyun. El mikseriyle iyice karıştırın. Sonra kapaklı bir kavanoza ya da saklama kabına alıp buzdolabında 2 saat kadar bekletin. Kullanmadan önce bir kez daha iyice karıştırın.
Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusuna “lezzetli” yanıtlar vermeye devam edelim. Şimdi sırada avokadolu sos var. Bunu dilerseniz dip sos olarak da kullanabilirsiniz. Haydi devam edelim.
Malzemeler diğerlerine oranla biraz fazla görünüyor olabilir ama bu sosun hazırlanışı son derece kolay. Bütün bu malzemeleri blender’a koyup istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Salatanızın üzerine ekleyecekseniz biraz daha su katabilirsiniz. Dip sos olarak kullanacaksanız biraz daha yoğun kıvamlı olabilir.
Evet gelelim kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusunun en klasik yanıtına. Limon ve zeytinyağı ikilisine. Tahminime göre bunu uzun uzun anlatmaya da gerek yok.
Kilo aldırmayan salata sosu nasıl yapılır? sorusuna kolay ve sağlıklı yanıtları bu şekilde. Bir daha tekrarlamak istiyorum ki, beslenirken dikkat edeceğiniz küçük ayrıntılar, hem kilo bonus veren poker siteleri verme hem de kilonuzu koruma sürecinde size yardımcı olacaktır.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku