WeCreativez WhatsApp Support
Sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Lütfen E-Posta adresinizi ve Cep Telefonunuzu bırakmayı unutmayın!
Merhaba

Kilo aldırmayan şekersiz tatlı - BERSU EKİNCİ

6 Kasım 2018- Bersu Ekinci0
anamus.jpg

Kulağa ne güzel geliyor değil mi? Kilo aldırmayan şekersiz tatlı! Sanki gerçek değilmiş gibi. Ama kesinlikle gerçek. Sadece kilo aldırmamakla kalmıyor aynı zamanda kilo verme ya da kilo koruma sürecini de zarara uğratmıyor. Bütün bunlara ek olarak lezzeti de yerinde. Yani bir başka deyişle kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenlerin arayıp da bulamadığı türden bir tatlı. Size masal anlattığımı sanmayın, ki bunu birazdan göreceksiniz zaten. Sözü fazla uzatmadan hemen anlatayım kilo aldırmayan şekersiz tatlı ne, nasıl yapılır, gerekli malzemeler neler. Başlamadan önce şunu da belirteyim ki bu tatlıyı denedikten sonra büyük olasılıkla bir daha yüksek kalorili ve şeker deposu tatlılardan uzak duracaksınız. Hazırsanız ben anlatmaya başlıyorum: İşte kilo aldırmayan şekersiz tatlı. 

Kilo aldırmayan şekersiz tatlı: Gerekli malzemeler

Kilo aldırmayan şekersiz tatlı

Aslında bu tatlı, bugüne kadar size anlattığım sağlıklı besinleri bir araya getiriyor. Neler mi bu malzemeler: Vitamin ve mineral deposu muz. En sağlıklı ara öğün seçeneği olarak danışanlarıma sık sık önerdiğim bademin sütü. Zaman zaman kullanılabilecek kilo verme ve kilo koruma dostu badem yağı. Ama bu kadar değil. Kilo aldırmayan şekersiz tatlı için kullanacağımız bir malzeme daha kaldı, o da tarçın. Yani kan şekerini dengeleyen, tükettiğiniz besinlerin lezzetine lezzet katan ve metabolizmayı hızlandıran o güzel kokulu baharat.

Kilo dostu tatlının yapılışı

Kilo aldırmayan şekersiz tatlı

Gereken malzemeleri bu şekilde saydıktan sonra şimdi gelelim hazırlanmasına. Malzemeleri böyle sayınca karmaşık gibi görünebilir ama hiç değil.  Yani bu tatlıyı hazırlamak için mutfakta saatler harcamanıza hiç gerek yok.

Atmanız gereken ilk adım bir tane muzun kabuğunu soyup buzdolabının buzluk kısmına koymak. Birkaç saat beklemeniz gerekiyor, bunu unutmayın. Muzunuz hazır olduktan sonra bir yemek kaşığı badem yağı ve dörtte bir su bardağı badem sütünü blender’a koyup karıştırın. Bütün bu malzemenin hazır hale gelmesi yani kremsi bir kıvam alması birkaç dakika sürecektir.

Size önerim tatlınızı soğuk olarak tüketmenizdir.  Yani yapımı bittikten sonra hemen tüketin. Dilerseniz üzerine bir tutam tarçın ekleyebilirsiniz. Tatlınızı biraz daha lezzetlendirmek için bir miktar ince ince kıyılmış badem ile de süsleyebilirsiniz.

 


Cevap Yazın

e-Posta adresiniz görünmeyecektir. (*) lı alanlar zorunludur.