Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu

16 Eylül 2020- Bersu Ekinci0
anasu.jpg

Size her zaman susuz kalmamanızı öneriyorum hatırladığınız gibi. Çünku su içmenin tepeden tırnağa öyle çok faydası var ki saymakla bitmez! Gelin bugün de hem vücudunuza ihtiyacı olan suyu sağlayacağınız hem de bir yandan bedeninizi toksinlerden arındıracağınız bir tarif paylaşayım sizinle. Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu nasıl yapılır anlatayım. Bu detoks suyu çok güçlü antioksidan etkisi olan bir meyveyle hazırlanıyor. Üstelik bu meyvenin sadece kilo vermek isteyenler için değil herkes için genel sağlık anlamında faydaları var. Haydi bakalım lafı çok uzatmadan geçelim kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu konusuna.

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu: Nar taneleriyle arının

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu deyince aklınıza hemen öyle mutfağınızı bir laboratuara dönüştürmenizi gerektiren hazırlıklar gelmesin. Bu tarifin hazırlanması gayet kolay. Gelin hemen bakalım:

Narlı ve limonlu detoks suyu için gerekli malzemeler

  • Bir yemek kaşığı dolusu nar tanesi
  • Birkaç dilim limon
  • Büyük bir sürahi dolusu su

Şimdi hemen kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu yapımına geçelim. Aslında gayet kolay!

  • Nar tanelerini kabuğundan ayırın.
  • Büyük bir sürahinin içine bir yemek kaşığı dolusu nar tanesini ekleyin.
  • Ardından da birkaç dilim limonu da sürahinin içine koyun.
  • Biraz karıştırın.
  • İşte size narlı limonlu detoks suyu.
  • Sürahinin kapağını kapatarak bir yarım saat kadar beklettikten sonra gün içinde yudum yudum tüketin.

Bu arada küçük bir not: Bu suyu günlerce bekletmeden bir gün içinde tüketin. Fazla beklediğinde nar taneleri bozulabilir. Suyunuzu tükettikten sonra dilerseniz nar tanelerini de yiyebilirsiniz..

Buraya kadar kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu hazırladık. Peki şimdi bu suyun içine eklediğimiz o kendisi küçük ama sağlığa katkıları büyük nar tanelerinin nelere yaradığını biliyor musunuz. Madde madde anlatacağım şimdi.

Nar yemek kilo verdirir mi?

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu hazırlarken kullandığımız o güzel renkli nar tanelerinin kilo verme konusundaki etkilerine. Elbette bu meyvenin sağlık faydaları sadece bununla sınırlı değil. Ama zaten onları da birazdan anlatacağım.

  • Nar, kilo verme konusunda yardımcıdır.
  • İştahı dengeler ve uzun süren bir tokluk hissi sağlar.
  • Nar punisik asit içerir, bu da yağ yakma konusunda etkili olmasını sağlar.
  • Özellikle obezite sorunu olan kişilerde yayğın olan oksidatif stresi engellemeye yardımcı olur.
  • Kan şekerini dengeler.
  • İçerdiği tanen, antosiyanin ve flavanoidler syesinde etkili bir antioksidandır ve iltihaplanmayı da önler.

Narın sağlık faydaları neler?

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu hatırlarken kullandığımız narın diğer sağlık faydalarına gelirsek…

  • Sindirim sistemini düzenler. Bağırsakların işlevini sağlıklı biçimde sürdürmesini sağlar.
  • Kansızlığın çözümüne yardımcı olur.
  • Eklem ağrılarının azaltılmasında etkili olur.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Bol miktarda C vitamini içerir bu da vücudun direncini artırır.

Nar tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar

  • Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suları arasında yer alan ilk tarifi hazırladığınız narın faydaları bunlar. Ama tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar da var. Özellikle de narı meyve olarak yiyerek tüketirken. Gelin onlara bir bakalım.
  • Eğer meyve olarak yiyecekseniz bir gün içinde iki yemek kaşığı nar ile yetinin.
  • Mide ve bağırsak gazlarıyla ilgili bir sorununuz varsa ya nar tüketmeyin ya da çok az miktarda tüketin.
    Özellikle bağırsaklarınız ile ilgili bir operasyon geçirdiyseniz nar tüketmeden önce doktorunuza danışın.

Cevap Yazın

e-Posta adresiniz görünmeyecektir. (*) lı alanlar zorunludur.