Kategoriler: Haber

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu

Size her zaman susuz kalmamanızı öneriyorum hatırladığınız gibi. Çünku su içmenin tepeden tırnağa öyle çok faydası var ki saymakla bitmez! Gelin bugün de hem vücudunuza ihtiyacı olan suyu sağlayacağınız hem de bir yandan bedeninizi toksinlerden arındıracağınız bir tarif paylaşayım sizinle. Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu nasıl yapılır anlatayım. Bu detoks suyu çok güçlü antioksidan etkisi olan bir meyveyle hazırlanıyor. Üstelik bu meyvenin sadece kilo vermek isteyenler için değil herkes için genel sağlık anlamında faydaları var. Haydi bakalım lafı çok uzatmadan geçelim kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu konusuna.

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu: Nar taneleriyle arının

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu deyince aklınıza hemen öyle mutfağınızı bir laboratuara dönüştürmenizi gerektiren hazırlıklar gelmesin. Bu tarifin hazırlanması gayet kolay. Gelin hemen bakalım:

Narlı ve limonlu detoks suyu için gerekli malzemeler

  • Bir yemek kaşığı dolusu nar tanesi
  • Birkaç dilim limon
  • Büyük bir sürahi dolusu su

Şimdi hemen kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu yapımına geçelim. Aslında gayet kolay!

  • Nar tanelerini kabuğundan ayırın.
  • Büyük bir sürahinin içine bir yemek kaşığı dolusu nar tanesini ekleyin.
  • Ardından da birkaç dilim limonu da sürahinin içine koyun.
  • Biraz karıştırın.
  • İşte size narlı limonlu detoks suyu.
  • Sürahinin kapağını kapatarak bir yarım saat kadar beklettikten sonra gün içinde yudum yudum tüketin.

Bu arada küçük bir not: Bu suyu günlerce bekletmeden bir gün içinde tüketin. Fazla beklediğinde nar taneleri bozulabilir. Suyunuzu tükettikten sonra dilerseniz nar tanelerini de yiyebilirsiniz..

Buraya kadar kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu hazırladık. Peki şimdi bu suyun içine eklediğimiz o kendisi küçük ama sağlığa katkıları büyük nar tanelerinin nelere yaradığını biliyor musunuz. Madde madde anlatacağım şimdi.

Nar yemek kilo verdirir mi?

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu hazırlarken kullandığımız o güzel renkli nar tanelerinin kilo verme konusundaki etkilerine. Elbette bu meyvenin sağlık faydaları sadece bununla sınırlı değil. Ama zaten onları da birazdan anlatacağım.

  • Nar, kilo verme konusunda yardımcıdır.
  • İştahı dengeler ve uzun süren bir tokluk hissi sağlar.
  • Nar punisik asit içerir, bu da yağ yakma konusunda etkili olmasını sağlar.
  • Özellikle obezite sorunu olan kişilerde yayğın olan oksidatif stresi engellemeye yardımcı olur.
  • Kan şekerini dengeler.
  • İçerdiği tanen, antosiyanin ve flavanoidler syesinde etkili bir antioksidandır ve iltihaplanmayı da önler.

Narın sağlık faydaları neler?

Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu hatırlarken kullandığımız narın diğer sağlık faydalarına gelirsek…

  • Sindirim sistemini düzenler. Bağırsakların işlevini sağlıklı biçimde sürdürmesini sağlar.
  • Kansızlığın çözümüne yardımcı olur.
  • Eklem ağrılarının azaltılmasında etkili olur.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Bol miktarda C vitamini içerir bu da vücudun direncini artırır.

Nar tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar

  • Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suları arasında yer alan ilk tarifi hazırladığınız narın faydaları bunlar. Ama tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar da var. Özellikle de narı meyve olarak yiyerek tüketirken. Gelin onlara bir bakalım.
  • Eğer meyve olarak yiyecekseniz bir gün içinde iki yemek kaşığı nar ile yetinin.
  • Mide ve bağırsak gazlarıyla ilgili bir sorununuz varsa ya nar tüketmeyin ya da çok az miktarda tüketin.
    Özellikle bağırsaklarınız ile ilgili bir operasyon geçirdiyseniz nar tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Bersu Ekinci

Paylaş
Yazan
Bersu Ekinci

Önceki Yazılar

Kilo verme sırasında açlık krizlerini önleyen, tok tutan yiyecekler

Aslına bakılırsa kilo vermek isteyen ve bunun için bir beslenme danışmanına başvurmak yerine yalnız başına…

% gün önce

Göbek yağlarını eritmek için en etkili 7 yiyecek

Şunu hiç unutmayın kilo vermek özellikle de göbek yağlarını eritmek ve vücudunuzu şekle sokmak için…

% gün önce

Kinoa yemek zayıflatır mı? Kinoa yemenin altı sağlık faydası

Son dönemde sağlıklı beslenme trendleri arasında kinoanın giderek yükselen bir yeri var. Öyle ki daha…

% gün önce

Stres kilo aldırır mı? Zayıflamak için stresle başa çıkmanın yolları

Son zamanlarda toplum içinde hem formda kalmak hem de hayatını daha kaliteli yaşamak isteyenlerden sık…

% gün önce

Kilo vermek için salataya ekleyebileceğiniz en sağlıklı yiyecekler

Salatalar genellikle ana yemeğin yanında tüketilen sağlıklı seçenekler olarak bilinir. Kimi zaman da kilo vermek…

% gün önce

Kilo vermeye yardımcı, bağışıklık güçlendiren papaya salatası

Hatırlıyor musunuz, bu yılın başlarında sizinle farklı bir salata tarifi paylaşmıştım. "Meleklerin meyvesi" denilen papaya…

% gün önce