Mucizenin Adı: Mango

Son Güncelleme : 28 Aralık 2017

Mucizenin Adı Mango, güçlü bir anti-oksidan. Hazmı kolaylaştırıyor, vitamin deposu. Kilo vermeye de yardımcı. Doktoru evinizden uzak tutmak için, her gün bir mango size iyi gelecek…

Yüzyıllarca tedavi amacıyla kullanılmış mango. Atalarımızın bir bildiği vardı tabii. Olgun bir mango, tam anlamıyla bir vitamin deposu: A, C, D, E, K, B6 ve B9 vitaminlerini barındırıyor. İyi bir potasyum kaynağı. Beta karoten içeriyor. Demir ve kalsiyum açısından da zengin. Lifli yapısıyla hazmı kolaylaştırıyor. Güçlü bir anti-oksidan aynı zamanda. Vücudun pH derecesini dengeliyor. Kilo vermeye yardımcı oluyor, vücudunuzdaki şeker seviyesini kontrol ediyor, kanserli hücrelerle savaşıyor. Bütün bunların yanında cildi de temizliyor.

Mangoyu, mideniz boşken tüketmeye gayret edin. Bu sayede vücudunuz, içeriğindeki vitamin, mineral ve anti-oksidanları daha kolayca alacak.
Aklınızdan şunu çıkarmayın ama: Aynı anda farklı meyvelerden fazla tüketirseniz veya yemekten hemen sonra meyve yerseniz bu midenizde fermentasyona yol açacağı için sizi rahatsız edecektir. O yüzden tek bir meyveyi; özellikle de mangoyu tüketmenizi öneriyorum. Şişkinlik yapmaz, mideyi yormaz.

Vitamin deposu, anti-oksidan, yağ yaktırıyor…
Neden günde 1 adet mango tüketmelisiniz, madde madde yazalım:

• Mango, kanserle mücadelenizde yanınızdadır.
• Polifenoller açısından zengin olduğundan hücreleri hasarlara karşı korur. İçeriğindeki beta ve alfa karotenler sayesinde de bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi vardır.
• Mango, iyi bir potasyum kaynağıdır. Bu da tansiyonu dengeler.
• Mango tüketerek cildinizin yaşlanmasını engelleyebilirsiniz. Sivilce ve aknelere de iyi gelir.
• Yağ yakımını hızlandırır.
• Düşük glisemik indekse sahip bir meyvedir. Kan şekerinizi hızla yükseltmez.
• Afrodizyaktır. Erkeklerde cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
• Görme duyunuzu keskinleştirir.
• Hazmı kolaylaştırır.
• Prebiyotik liflere sahiptir. Bağırsaklarınızdaki yararlı bakterilerin sayısını artırır.
• Kolesterolü dengeler.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
• Hafızanızı zinde tutar.
• Diyabete iyi gelir.
• Vücudunuzdaki asit dengesini sağlamaya yardımcıdır.
• Ciddi bir demir kaynağıdır.

Küçücük bir mangonun yaptıklarına bakın siz… Doğanın bize sunduğu bu tatlı ve çok sağlıklı meyveyi her gün tüketebilirsiniz.

Bir sloganla bitirelim: Sağlık için her gün bir mango ye, ne doktorla uğraş ne de hastaneyle!