Son Güncelleme : 29 Mayıs 2019
Madem bu konuya odaklandık, göbek eritmenize yardımcı olacak kahvaltılık yeşil smoothie tarifiyle devam edelim. Yaza ve plaja hazırlık: Göbek eriten kolay smoothie tarifi başlığı altında bir tane tarif paylaşmak istiyorum sizinle. Hazırlanması kolay, sabahları güne enerjik ve en önemlisi de zararlı atıştırmalıklardan uzak durarak başlamanıza yardımcı olacak türden. Yaza ve plaja hazırlık: Göbek eriten kolay smoothie tarifi konusuna başlamaya ben hazırım, siz de hazırsanız anlatıyorum.
Yaza ve plaja hazırlık: Göbek eriten kolay smoothie tarifi: Avokadosuz olmaz
Avokadonun ne kadar yararlı olduğunu artık çok iyi biliyoruz. K, C, B5, B6, E vitaminlerini açısından çok zengin. Bunlara ek olarak magnezyum, manganez, demir ve çinko da içeriyor. Kalp sağlığından kanser riskini önlemeye, saç ve cildi güzelleştirmekten kötü kolesterolü düşürmeye kadar sayısız faydası var.
Yaza ve plaja hazırlık: Göbek eriten kolay smoothie tarifi konusunda avokadonun sağlık faydaları arasında sizi en çok ilgilendiren ise bol bol lif ve en önemlisi sağlıklı yağlar içermesi.
Yaza ve plaja hazırlık: Göbek eriten kolay smoothie tarifinin ana malzemesi avokado. Bir elma, yarım muz, bir bağ taze ıspanak, bir bağ kıvırcık lahana ve yeşil çay da ona yardımcı olacak.
Bu smoothie’yi tükettiğinizde bol bol protein de almış olacaksınız ki bu sadece göbek eritme değil kilo verme konusunda da size bir dost eli uzatacak.
Başlayalım anlatmaya yaza hazırlık: Göbek eriten yeşil smoothie tariflerinin ilkini…
Gerekli malzemeler
1 tane soyulmuş ve dilimlenmiş avokado
Yarım, soyulmuş ve dilimlenmiş muz
1 tane soyulup dilimlenmiş, şeker oranı düşük yeşil elma
1 bağ iyice temizlenmiş kıvırcık lahana
1 bağ taze ıspanak
1 fincan içilmeye hazırlanmış şekersiz yeşil çay
Hazırlanışı
Yaza ve plaja hazırlık: Göbek eriten kolay smoothie tarifi tariflerinin ilkini hazırlamak son derece kolay.
Bütün bu malzemeyi blender’a koyun ve karıştırın. Yudum yudum tüketeceğiniz bu smoothie, yeni güne çok iyi ve enerjik bir başlangıç olacak.
Bu arada küçük bir ipucu… Eğer dilerseniz, sıcak yaz sabahlarında smoothie’nizin içine birkaç küp buz atıp o şekilde de tüketebilirsiniz.